Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 94.16g | Prot: 58.97g | Carbs: 79.18g.
Breakfast: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Своя Линия Ореховый Батончик-Мюсли, Сан Саныч Семечки Тыквенные, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Звенигора Сыр Добродар, Голубика, Сан Саныч Семечки Жареные. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баклажан, Оливковое Масло (Первого Отжима). more...
|
|
1885 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tashakombarova's Weight History
|