Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 57.22g | Carbs: 138.21g.
Breakfast: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Помидоры, Vici Крабовые Палочки с Соусом со Вкусом Омара. Lunch: Мёд, Кофе с Сахаром, Сметана , Савушкин Хуторок Творог 5%. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Гуляш из Свинины, Макароны Жареные. Snacks/Other: Fish House Кольца Кальмара Сушеные, Arshani Томатный Сок, Ермолино Блинчики с Мясом , Конти Конфета Золотая Лилия. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|