Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
77 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 40.99g | Prot: 54.21g | Carbs: 177.12g.
Breakfast: Borówka Amerykańska, Kupiec Coś na Ząb Owsianka Malinowo-Żurawinowa. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Biała Słodka Kukurydza (Ziarna na Kolbie, bez Soli, Mrożona, po Odsączeniu, Gotowana). Dinner: Sonko Fit Lunch Mieszanka Kasz, Międzychód Chili Con Carne, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Żółta Papryka, Cukinia. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|