Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 79.21g | Carbs: 168.27g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный, Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лето Близко Творог 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Дядя Ваня Лобио «Старый Тифлис», Говядина Тушеная. Dinner: Каравай Полоска Песочная с Яблочным Повидлом, Яйцо, Кабачки, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Зеленый Лук. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный, Valio Молоко 0,05%, Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tbkednyx's Weight History
|