Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 101.43g | Prot: 94.54g | Carbs: 202.19g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Батон Нарезной, Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Миндаль Миндаль, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Десертные Истории Сочник с Творогом, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Хлебница Хлеб Бородино, Пятерочка Сахар. Dinner: Десертные Истории Сочник с Творогом, Томмолоко Кефир 1%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Деловое Партнерство Миндаль, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Хлебница Хлеб Бородино, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|