Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 46.13g | Prot: 82.03g | Carbs: 192.25g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Суши, Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Верное Средство Гречневые Отруби, Кофе, Корица, Молоко, Яблочное Пюре Несладкое. Lunch: Гипербола Котлета из Кролика Паровая, Овощное Рагу, Санта Бремор Матиас Кусочки Сельди, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Компот без Сахара, Салат из Капусты и Огурца, Сметана 15%, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Семейные Секреты Морковь по-Корейски. Dinner: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Салат из Капусты и Огурца, Овощное Рагу, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Яблочное Пюре Несладкое. Snacks/Other: Яблочное Пюре Несладкое, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Черешня. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|