Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3143 kcal
|
Fat: 139.78g | Prot: 174.73g | Carbs: 322.78g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Простоквашино Сливки 10%, Laima Молочный Шоколад с Орехами, Абрикос, Мак, Ярче Яйцо, Хуторок Мука, Простоквашино Творог 10%, Сыр. Lunch: Cofix Протеиновый Батончик с Кокосом, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Простоквашино Сливки 10%, Арахисовая Паста, Global Village Горчица Французская, Свиные Фрикадельки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Laska Мороженое Максимус, Кукуруза Вареная, Сырой Овощ, Global Village Горчица Французская, Свиные Фрикадельки. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полуничка's Weight History
|