Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 83.05g | Prot: 63.99g | Carbs: 174.60g.
Breakfast: Черника, Черника, Огурец (с Кожурой), Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе. Lunch: Фермер-Центр.Рф Пельмени Фермерские . Dinner: Огурец (с Кожурой), Овощное рагу, Котлеты из домашнего фарша. Snacks/Other: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Белевские Сладости Белевский Зефир в Шоколаде, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Абрикос. more...
|
|
1940 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 43 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 32 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana.kuz's Weight History
|