Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 87.70g | Prot: 87.88g | Carbs: 167.35g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Лента Белая Смородина, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофемания Хлеб Черный, Борщ со Свининой. Dinner: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Сухарики Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Snacks/Other: Ашан Сухарики Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
|
2027 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gagavira's Weight History
|