Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2107 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 164.77g | Carbs: 206.67g.
Breakfast: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Гарнец Овсяная Мука, ВкусВилл Арахисовая Паста, Творог 5%, Банан, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Соль, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Scitec Nutrition Аминокислоты, Лаваш Армянский, Вино Сухое, Красные Помидоры, ВкусВилл Соус Карри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Вологодское Льняное Масло, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Yes Me Сорбет Манго-Маракуйя без Сахара. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliceBrick's Weight History
|