Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 108.69g | Carbs: 170.13g.
Breakfast: Гречка, Молоко (Цельное Молоко), Лимон, Tess Чай Чёрный, Соль, Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог 5%. Lunch: Пятерочка Пирожок с Картошкой. Dinner: Холодец, Молоко (Цельное Молоко), Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Зеленый Лук, Домик в деревне Сметана 15%, Куриное Филе, Помидоры. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Burkun-ov's Weight History
|