Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 86.50g | Prot: 67.52g | Carbs: 186.20g.
Breakfast: Now Яблочная Клетчатка, Биокор Шрот Расторопши, Распак Сухое Молоко 26%, Сорбит, Гарнец Льняная Мука, Кофе (из Молотых Зерен), Good Day Кокосовая Паста, Финик, Льняное Масло, Ферреро Раффаэлло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Лента Хлебец, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Имбирь Маринованный. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Ролл с Лососем. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
1604 kcal
|
Exercise:
тренировка на виброплатформе - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours, ходьба - 3 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliankfi93's Weight History
|