Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 36.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 81.94g | Prot: 128.36g | Carbs: 193.60g.
Breakfast: Rainbow Ohut Pippurinen Naudanpaisti, Яблоко Голден, Зеленый Листовой Салат, Pirkka Edamjuustoviipale, Авокадо, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt, Valio Kevyt Maito. Lunch: Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon, Яйцо (Целое). Dinner: Оливковое Масло, Приготовленный Лук, Жареное Филе Свинины, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Яблоко Голден. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Печенье, Valio Kevyt Maito. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AllyGore's Weight History
|