Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
133 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 58 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 71.99g | Prot: 86.04g | Carbs: 112.78g.
Breakfast: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры. Lunch: Персики, Кефир (Обезжиренный), Довга, Мой Магазин Баклажаны Фаршированные, Фаршированный Перец. Dinner: Персики, Красные Помидоры, Дымов Окорок Сырокопчёный , Жареное Яйцо, Яичница с Помидорами. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|