Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 91.99g | Prot: 61.80g | Carbs: 109.41g.
Breakfast: Карат Масло Домашнее, Беларусь Сыр Франциск, ВкусВилл Печень Трески Натуральная, Молоко (Цельное Молоко), Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром". Lunch: Аджапсандал, Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане . Dinner: Ашан Инжир, Русский аппетит Мясо по-Французски с Картофелем, Тыквенные Семечки, Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|