|
1814
71/101/154
объёмы
92-73-107
|
71.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 87.25g | Carbs: 155.37g.
Breakfast: Майонез, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Гречка Отварная, Сосиски Молочные. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Телятина Отварная, Окрошка Овощная, Помидоры, Телятина Отварная. Dinner: Банан, Тольяттимолоко Варенец 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Новогрудские Дары Сыр Голандский, Лаваш Тонкий, Русский Дар Квас Традиционный, Ежевика, Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
id56ffhj's Weight History
|