Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
82.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3920 kcal
|
Fat: 78.69g | Prot: 193.46g | Carbs: 608.32g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Monster Black Monster Assault, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гост Лимонад, Solonina Минтай Сушено-Вяленый Соломка с Перцем, Магнит Банан. Dinner: Приосколье Филе Куриное, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|