Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 78.16g | Prot: 158.29g | Carbs: 93.23g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Курага, Вареное Яйцо, Черная Карта Кофе Молотый, Грецкие Орехи, Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые. Lunch: Националь Крупа Гречневая. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Янаульский Творог Обезжиренный, Арахис. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|