Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
99.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 89.91g | Prot: 119.19g | Carbs: 104.76g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Дымов Индейка Варено-Копченая, Магнит Сыр Маасдам, Вареное Яйцо. Lunch: Мусака. Dinner: Додо Пицца Сырный Цыплёнок , Индолина Стейк Голени Индейки, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса. Snacks/Other: Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Дымов Индейка Варено-Копченая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Storck Toffifee , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
|
3233 kcal
|
Exercise:
Golf (walking) - 1 hour and 1 minute, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TanyaMarlyash's Weight History
|