Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 86.84g | Prot: 83.54g | Carbs: 81.48g.
Breakfast: Черника, Молочка:Йогурт термостатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Семга, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Лук, Морковь, Гороховая Каша, Курица Вареная. Dinner: Кинза, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Сало, Щука, Салат из капусты белокачанной. Snacks/Other: Клубника, Семена Льна, Молочка:Йогурт термостатный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|