Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
93.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 49.83g | Prot: 130.53g | Carbs: 130.97g.
Breakfast: Нектарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пирог из курицы. Lunch: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Пирог из курицы. Dinner: Пирог из курицы. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Золотой Стандарт Пломбир Клубника, Мой Торт Киви-Клубника, Капучино, Adrenaline Rush Zero Sugar. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
имякакоето's Weight History
|