Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
88.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 99.00g | Carbs: 107.36g.
Breakfast: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком и Сахаром, Чизкейк. Lunch: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Овощное Рагу с Говядиной. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Салат Овощной со Сметаной, Гост Сгущёнка с Сахаром, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Geneticlab Протеин Ваниль. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|