Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
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49 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1398 kcal
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Fat: 50.89g | Prot: 90.05g | Carbs: 145.31g.
Breakfast: 김치, 버섯볶음, 소갈비찜, 현미밥. Lunch: 돼지고기 미트볼, 파래무침, 계란말이, 오징어볶음, 흑미밥. Dinner: 만전김 갓구운 파래김, 토마토, 현미밥, 하림 닭가슴살 갈릭. Snacks/Other: 아이스 아메리카노, 몬스터 몬스터 울트라 파라다이스, 매일 매일두유 고단백. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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cla01041's Weight History
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