Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
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73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1974 kcal
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Fat: 97.47g | Prot: 103.83g | Carbs: 176.94g.
Breakfast: 한돈 삼겹살, 김치찜, 콩나물무침, 소고기무국, 현미밥, 두부. Lunch: 현미밥, 장조림. Dinner: 노브랜드 소고기무국, 현미밥, 고등어조림. Snacks/Other: 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 오트리 고메넛츠, 호두, 서울우유 서울우유, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 미주라 통밀크래커, 크림 치즈. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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