Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
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49 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1786 kcal
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Fat: 107.21g | Prot: 74.14g | Carbs: 129.82g.
Breakfast: 아메리카노, 삶은 계란, 호두, 과일 참외, 체리, 사과. Lunch: 대파, 다진 마늘, 올리브기름, 달걀, 토마토, 오뚜기 라면사리. Dinner: 상추, 마늘, 깻잎, 한돈 항정살. Snacks/Other: 우유, 아메리카노, 블루베리 (무당, 냉동), 얼리키친 시나몬 그래놀라, 그릭요거트. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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