Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 65.21g | Prot: 65.89g | Carbs: 132.22g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Вкуснотеево Творог Мягкий 5%. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное , Greenfield Зеленый Чай, Мясо по-Французски, Овощное Рагу. Dinner: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Пицца Домашняя, Чай, Мясо по-Французски, Овощное Рагу. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное , Greenfield Зеленый Чай, Вода. more...
|
|
2830 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 25 minutes, Working - 12 hours, Resting - 3 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|