Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
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83.4 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4494 kcal
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Fat: 183.20g | Prot: 154.91g | Carbs: 571.31g.
Breakfast: Sundown Triple Omega 3-6-9, Goiaba, Banana Prata, Qualitá Granola Tradicional com Mel, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Amendoim, Nozes Inglesas, Amêndoas, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará. Lunch: Lindt Bombom, Avaré Pingo de Leite, Abóbora Cabotia, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Alface, Cebolas, Ovo Cozido, Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado, Sal, Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Yakult Leite Fermentado, Café, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Amendoim, Morangos, Nestlé Leite Condensado, Sundown Triple Omega 3-6-9, Catupiry Requeijão Cremoso, Avaré Pingo de Leite, Nápoles Massa de Pastel. Snacks/Other: Madero Maionese, Pastel de Carne, Caldo de Cana, Pastel de Pizza. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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