|
Надеюсь, это не глюк весов. 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
|
99.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 65.56g | Prot: 98.69g | Carbs: 133.02g.
Breakfast: Сладкодаров Печенье и Зефир, Принцесса Вкуса Фасоль Красная, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Капуста Белокочанная, Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Соевый Соус, Куриная Грудка на Гриле, Чай с Сахаром, Стандарт Хлеб Дарницкий, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное. Dinner: Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Хрустим Сухарики, Курица с Рисом, Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты с Курицей, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%. more...
|
|
3600 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Washing Dishes - 25 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes, Cross Training - 20 minutes. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mysya_sha's Weight History
|