Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 73.23g | Prot: 93.13g | Carbs: 82.47g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Манная Каша на Молоке, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Коричневый Сахар, Жокей Кофе Молотый, Твердый Сыр Пармезан. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Хлебодар Хлеб Бородинский, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Хлебодар Хлеб Бородинский, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Fish House Тунец в Масле, Scoro Кейл, Салат Айсберг, Жареное Яйцо без Жира, Минтай. Snacks/Other: Старейшина Коньяк, Сахар, Русский Цикорий Цикорий Растворимый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelia.Sideleva's Weight History
|