Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2696 kcal
|
Fat: 144.22g | Prot: 142.33g | Carbs: 207.96g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Свинина Запеченая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Батон Нарезной, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. Lunch: Пятерочка Сахар, Миндаль Миндаль, Хлебница Хлеб Бородино, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Томмолоко Кефир 2,5%, Десертные Истории Сочник с Творогом. Dinner: Миндаль Миндаль, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Томмолоко Кефир 2,5%, Десертные Истории Сочник с Творогом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|