Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 71.38g | Prot: 84.78g | Carbs: 131.53g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное , Кофе, Valio Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Пролетарец Хлеб Литовский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Valio Молоко 1,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Виноград, Кофе, Огурец (с Кожурой), Оладьи Курица Кабачок. Dinner: Свинина с Луком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фасоль с Яйцом. Snacks/Other: Малина, Голубика, Моя Цена Тархун, Виноград, Малина, Geneticlab Omega 3. more...
|
|
1533 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 50 minutes, Breastfeeding - 10 minutes, Standing - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valerya.sherbakova's Weight History
|