Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
51.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 82.30g | Carbs: 111.29g.
Breakfast: Орехи Кешью, Alpro Молоко Кешью, Ашан Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Дикси Персики Плоские. Lunch: El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Barilla Макароны, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Авокадо Авокадо. Dinner: ВкусВилл Котлеты из Трески "Четверг", Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, ВкусВилл Хлеб Чиабатта. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Дикси Персики Плоские. more...
|
Losing 22.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|