Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
84.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 66.75g | Prot: 120.41g | Carbs: 147.13g.
Breakfast: Петруха Митболы с Творожным Сыром, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Альгерд Сыр Маасдам. Lunch: Мир Сладостей Востока Халва Пашмак, Desly Соус Терияки, Куриное Филе, Батат. Dinner: Мир Сладостей Востока Халва Пашмак, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий, Gan Bei Эбитен Маки, Gan Bei Сяке Маки, Gan Bei Сайто Маки. Snacks/Other: Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Millennium Шоколад Черный 74%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|