Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2316 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 177.54g | Carbs: 297.23g.
Breakfast: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Моя Цена Молоко 1,5%. Lunch: Моя Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Белый, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Сметанин Кефир 1%, Пятерочка Черешня , Болгарский Перец, Помидоры, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|