|
Урааааа!!!! Я перешагнула рубеж в 70 кг,такая долгожданная цифра 6......не сглазить бы)🙈🙈
|
69.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 122.08g | Prot: 71.70g | Carbs: 12.53g.
Lunch: Яготинское Топленое Масло, Kuhne Горчица Средне-Острая, Шпинат, Sunfill Хлебцы Морские, Зеленый Лук, Волошкове Поле Сметана 21%, Огурец (без Кожуры), Сало, Ципленок тапака, ZELEN Салат Итальяно Веро, Кокосовое Масло. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Поздравляю, это большое событие ) За какое время сбросили 11 кг ?
25 Jul 21 by member: Ната Ж.
|
Natala,спасибо)
Старт 06.06
25 Jul 21 by member: irinairina0000
|
25 Jul 21 by member: koshkina_15
|
25 Jul 21 by member: irinairina0000
|
25 Jul 21 by member: savandrii
|
А сколько ккал. Вы кушали ? Так быстро сбросить тоже не очень хорошо. Но пусть всё сложиться у Вас отлично, чтоб вес не вернулся.
25 Jul 21 by member: Ната Ж.
|
Savandrii,жду с нетерпением
25 Jul 21 by member: irinairina0000
|
Natala,я максималист и у меня напрочь отсутствует терпение (если будет слишком медленно я просто сорвусь (
в среднем 1200-1300,иногда 1500 бывает-тяжело добрать калории .
Поддержание веса-для меня это что то новое,никогда не пыталась удержать,то есть всю жизнь качели жру-худею. На этот раз буду учиться удерживать)
25 Jul 21 by member: irinairina0000
|
Пусть получится :) Желаю терпения )
25 Jul 21 by member: Ната Ж.
|
25 Jul 21 by member: irinairina0000
|
Круто, поздравляю, сама уже хочу увидеть эту цифру на весах))
25 Jul 21 by member: maria.s9
|
savandrii какой Вы добрый 😂
25 Jul 21 by member: maria.s9
|
Maria,странно видеть такой коммент от мужчины😂
Спасибо вам)
25 Jul 21 by member: irinairina0000
|
Может мужчина завидует )))
25 Jul 21 by member: Ната Ж.
|
Natala,мужчинам в принципе сложно принять,что у женщин сила воли больше🤣
Хотя,им скинуть вес гораздо проще чем нам😎
25 Jul 21 by member: irinairina0000
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinairina0000's Weight History
|