Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
83.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 123.80g | Carbs: 168.75g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Жареное Яйцо, Картошка Тушеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: Песочное Печенье, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный" Элит, Сухой Жареный Соленый Арахис, Ашан Шашлык Куриный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Магнит Банан, Ого Отруби Пшеничные, Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Картошка Вареная. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Exponenta High-Pro. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
energoshok's Weight History
|