Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2650 kcal
|
Fat: 116.00g | Prot: 107.45g | Carbs: 296.78g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнит Слива, Моя Цена Сырок Глазированный с Какао, Пятерочка Черешня, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Сметана 15%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Dinner: Линдфорс Пирог с Чёрной Смородиной, Домик в деревне Сметана 15%, Кабачковые Оладьи с Сыром, Квас, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Other: Овсяное Печенье Домашнее, Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, Рогачев Сгущенка, Halls Леденцы. more...
|
|
2548 kcal
|
Exercise:
Reading - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 9 hours, Cooking - 1 hour. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blansch13's Weight History
|