Gemma68's Journal, 23 Feb 14

Jag har vägt mig både igår och förrgår och idago h fått vikter mellan 114.3 kg och 116.7. Men jag har idag fått 114.7 kg minst 3 gånger. Jag har varit mer tänkande på vad jag har stoppat i mig de sensaste veckorna. Det har väl gett ett bra resultat.

114.7 kg Lost so far: 3.3 kg.    Still to go: 39.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2903 kcal

Fat: 193.42g | Prot: 113.59g | Carbs: 199.66g.   Lunch: Bredbar Mjukost, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), Bacon Piggham. Dinner: Rökt Emilskinka, Goudaost, Mellan, Original Rost. Snacks/Other: Lättdryck Hallon Persika. more...

3392 kcal

Exercise: Pilates - 15 minutes, Sitting - 12 hours, Sleeping - 11 hours and 45 minutes. more...