Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
812 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 56.15g | Carbs: 33.77g.
Breakfast: Красные Помидоры, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Щедрые Хлебцы Ржаные, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Кофе, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. Dinner: Миндаль Миндаль, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|