Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
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45.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1296 kcal
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Fat: 55.82g | Prot: 89.66g | Carbs: 119.61g.
Lunch: 다노샵 브라운라이스소울 프로틴초코, 앙버터, 매일유업 아몬드브리즈언스위트, 땅콩버터, 오트밀 오리지널, 허쉬 무가당 코코아가루, 누티바 치아씨드, 아몬드, 바나나. Dinner: 부추, 계란후라이 (지방없이), 풀무원 숙주, 풀무원 꼬마유부초밥, 두부, 닭안심, 팽이버섯. Snacks/Other: 매일 매일두유 99.89, 방울 토마토, 덴마크 인포켓치즈 라이트. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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