Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 72.97g | Carbs: 134.62g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная, Жареное Яйцо, Мёд, Бия Микс Мюсли Обжаренные Тропический Рай, Простоквашино Сметана 15%, Гармония Творог 5%, Вода. Lunch: Акконд Фрушка со Вкусом Лимона, Чай, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Микоян Сервелат Таллинский, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Фаберлик Протеиновый Коктейль со Вкусом Капучино, Мумуня Молоко 3,2%, Вода (в Бутылке). Dinner: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Луком, Сахар, Чай, Подлива, Колбаса Докторская, Мистраль Чечевица Вареная. more...
|
|
2482 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Housework - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihrina-natalya's Weight History
|