|
Всё же разгрузка сдвигает вес с места)) да и вода уходит : зелёный чай, да пару фруктов до обеда, да и с утра сначала минералки)))
|
74.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
575 kcal
|
Fat: 18.42g | Prot: 37.98g | Carbs: 68.28g.
Breakfast: Зеленые Оливки, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Лазанья с Курицей или Индейкой. Lunch: Арбуз, Отруби Ржаные, ИП Волков Куриная Грудка, Запеченная с Овощами, Суп Куриный с Рисом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|