Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 93.66g | Carbs: 107.56g.
Breakfast: Ёбатон Арахисовая Паста, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Балтийский берег Сельдь Филе Холодного Копчения. Dinner: Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anka.v.tanke's Weight History
|