Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
944 kcal
|
Fat: 40.71g | Prot: 66.34g | Carbs: 83.37g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Ряженка 4%. Lunch: Морковь, Жареное Яйцо без Жира, Фасоль (без Соли, Отварная), Авокадо Авокадо, Зеленый Лук, Лето Петрушка Свежая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Морская Капуста, Приготовленная Морковь, Свиные Фрикадельки, Феникс Тофу, Свиной Бульон, Брокколи. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nianqing's Weight History
|