Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
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61.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1360 kcal
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Fat: 31.13g | Prot: 55.50g | Carbs: 213.97g.
Breakfast: ローソン100 グリーンサラダ, りんご（皮なし）, ローソン アイスカフェラテ, タカナシ 低温殺菌牛乳, コーヒー, 世田谷自然食品 十六種類の野菜, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, ハナマルキ わかめ味噌汁, ご飯. Lunch: トウモロコシ（穀粒を穂軸から切り離し冷凍）, 焼き芋, コープ ビーフカレー中辛, とんかつ, かねます 焼き野菜, ご飯. Dinner: きゅうりの酢の物, 調理したなす, ローソンセレクト ロールキャベツ, ご飯. more...
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1600 kcal
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Exercise:
散歩 - 14 minutes, Resting - 17 hours and 46 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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