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Devagar e sempre , com carbo na dieta 😎
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100 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1742 kcal
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Fat: 32.89g | Prot: 119.80g | Carbs: 240.18g.
Breakfast: Elegê Leite Uht Desnatado, Batata Doce Cozida. Lunch: Parati Mini Torta Trufada, Casino Creme de Avelã com Cacau, Banana Prata, Kibon Sorvete de Creme, Camarão, Lagostim, Arroz Branco (Cozido), Brócolis. Dinner: Atum, Feijão Preto Cozido. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Marcelo Brandaoo's Weight History
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