Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 41.91g | Prot: 97.00g | Carbs: 120.50g.
Breakfast: Помидоры, Окей Перец Печеный, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Doppel Herz Омега-3 Форте, Овсяная Крупа, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Икра Щуки Пастеризованная. Lunch: Кабачки Жареные, Хек Запеченный, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Оливковое Масло, Котлеты из готового фарша индейки, Помидоры, капуста тушеная, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Сливы, ВкусВилл Молоко 3,2%, Здоровье Цикорий, Крыжовник, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|