Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
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73.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1807 kcal
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Fat: 56.40g | Prot: 99.52g | Carbs: 227.38g.
Breakfast: Fortaleza Cream Cracker, Zero-Cal Adoçante Dietico Líquido com Sacarina Sodica, Pilão Café, Betânia Leite em Pó Integral. Lunch: Yoki Farofa Pronta, Alface, Somag Sardinha Laje com Óleo Comestível, Fazenda Arroz Parbolizado Cozido. Dinner: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Fazenda Arroz Parbolizado Cozido. Snacks/Other: Amendoim. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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italo_777's Weight History
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