Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
84.3 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 103.16g | Carbs: 156.05g.
Breakfast: Oreo Печенье, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Lunch: Лимак Хлеб Карельский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лук, Чеснок, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Масло Подсолнечное. Dinner: Манная Каша. Snacks/Other: Липецкое Мороженое Шоколадное, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|