Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
99.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1946 kcal
|
Fat: 116.96g | Prot: 150.61g | Carbs: 78.41g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Оргтиум Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Исландский Скир с Клубникой, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Danke Сыр Гауда Голд, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Dinner: Spilva Салатный Соус Бальзамико, Кабачок, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Мираторг Эскалоп из Свинины. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Оргтиум Подсолнечный Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|